Smart Working: Come spegnere i pensieri legati al lavoro durante il tempo libero

Ti senti esausto?
Forse trascorri troppo tempo a ruminare sul tuo lavoro, afferma lo psicologo Guy Winch.

Impara come smettere di preoccuparti per gli impegni che avrai domani o di angosciarti per le tensioni in ufficio con tre semplici tecniche mirate ad aiutarti a rilassarti veramente e a ricaricarti dopo il lavoro.